Bronceado

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Categoría: ARTICULOS DE PEDIATRIA

Publicado el Miércoles, 02 Abril 2008 13:03

Escrito por Carlos Manuel Aboitiz Rivera

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Hoy en día sabemos que el sol influye de manera importante sobre el daño de la piel y que es causa de la alta

 incidencia de cáncer de piel en algunos países como Australia, es por ello que debemos cultivar en nuestros hijos una cultura de protección de los rayos solares y por ello debemos de conocer antes que nada como proteger adecuadamente a nuestros hijos. Además hay que recordar que el sol produce daños irreversibles a la piel y produce manchas, lunares, arruina las fibras elásticas y causa envejecimiento prematuro de la piel.

Aunque la luz del sol es necesaria las radiaciones UV son dañinas para la piel, las radiaciones UVA y UVB producen daño a la piel lesionándola e incluso pueden alterar la información genética generando así cáncer. El daño depende de 2 factores principales que son el grado de radiación solar y la piel que recibe la radiación.

Radiación solar:
El grado de radiación se modifica de acuerdo a la hora del día, la posición respecto al Ecuador, la altitud, el viento, la capa de ozono, etc. Todos estos factores no son controlables y por lo tanto implican el estar protegido la mayor parte del tiempo que uno se exponga al sol. Debemos recordar que las superficies reflejantes como el mar, la arena y la nieve pueden producir el reflejo de la luz solar y mantener o aumentar los daños de esta, un día nublado tampoco nos protege de toda la radiación solar. Por todo lo anterior si pasas mucho tiempo al aire libre debes de protegerte de la radiación solar.
Piel: El tono de piel es un factor que puede permitir una mayor tiempo de exposición, sin embargo aún las pieles oscuras no están libres del daño solar, sin embargo las pieles blancas son evidentemente más susceptibles, la ropa puede proteger parcialmente del daño solar pero se prefiere ropa con tejido estrecho que permita menor paso de luz, los bronceadores y bloqueadores mejoran la protección de la piel como se explica más abajo. Las gorras aunque útiles no protegen por completo la cara y se requiere además de un bloqueador. Los lentes protegen de acuerdo al tipo de lente, mucha gente piensa que los más oscuros protegen mejor pero no es así, procura seleccionar aquellos que digan con protección UV.

Seleccionando un bronceador:
El factor de protección solar (o SPF por sun protection factor) indica la protección que da un bronceador o bloqueador solar y el número expresa el factor que incrementa el tiempo que protege tu piel sin quemarse, esto es que si multiplicas el tiempo que normalmente tarda la piel en quemarse y lo multiplicas por el SPF obtienes el tiempo de protección sin resultar en una quemadura de la piel. Por ejemplo si tu piel tarda en quemarse 20min un SPF de 2 te daría 40min (20x 2) mientras que uno con SPF 30 te dará 600min (20x30).Recuerda que el tiempo que te puedes exponer al sol depende entre otras cosas del tono de piel y la cantidad de radiación UV en un momento dado.

De acuerdo a esta protección se han clasificado de acuerdo al grado de protección que brindan, la mayor parte recomiendan un factor mayor de 15 para obtener una adecuada protección pero muchos sugieren más de 30 para una protección total sobre todo en niños pequeños o exposición prolongada.

• Mínimo — Corresponde a SPF de 2-12.

• Moderado — Corresponde a SPF de 12-30.

• Alto — corresponde a SPF de 30 o más.

A pesar de que estos valores "teóricos" te dan una idea general de la protección es importante que se deben tomar en cuenta como la altitud, el ángulo del sol, viento, luz reflejada, etc. por lo que un factor mayor te dará mayor seguridad. La presencia de sudor o agua sobre la piel reduce la efectividad de los filtros solares. Es importante además que pienses en limitar el tiempo de exposición de tu hijo a los rayos solares

Los productos que contienen óxido de zinc micronizado, óxido de titanio o avobenzone (Parsol 1789) son lo que proveen mejor protección contra la radiación UVA y UVB. Los productos con ácido para-aminobenzoico (PABA) que es un ingrediente activo frecuentemente usado en los bloqueadores solares no se sugieren ya que muchas personas, especialmente niños, presentan reacciones alérgicas . Estas reacciones se manifiestan como enrojecimiento y prurito (comezón) que pueden aparecen 24 horas después de su aplicación.

Si el reporte del clima de la región donde vives te proporciona un índice UV éste te puede ser útil para planear la protección solar que necesites, esta tabla te muestra una idea de estos valores.

Algunas Recomendaciones:

Los rayos solares y sobre todo las radiaciones UV son más fuertes entre la 10-15rs del día por lo que evita la exposición a esta horas.

Ponga el bronceador antes de la exposición de ser posible 30minutos antes.

La cantidad de bronceador variará de acuerdo a la superficie corporal del niño, se calcula que para un adulto promedio se requieren alrededor de 35ml.

Selecciona de preferencia "bloqueadores"(SPF>30) y que sean resistentes al agua. Si estos mencionan la palabra niños o bebés generalmente son más adecuados.

Se sugiere poner el filtro solar cada 30 minutos y aquellos contra agua cada 90 minutos, considera que los filtros contra agua resisten el agua mejor pero aún así se sugiere ponerlos nuevamente una vez que el niño sale de la alberca.

Nunca uses limón, refrescos, cerveza como bronceadores ya que además de no ofrecer protección estos te pueden inducir fotosensibilidad, es decir incrementan el daño solar a veces de forma desproporcionada.

Disfruta el sol sin riesgos.... Protégete

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